16/02/2012

Prirodni lijekovi za PMS

Tijekom PMS-a javljaju se različiti neugodni simptomi koje će prirodna eterična ulja otkloniti ili ublažiti

NADIMANJE
eterična ulja borovice, grejpa, limuna
IRITABILNOST
eterična ulja bergamota, ruže geranije i kadulje
TUGA I DEPRESIJA
bergamot, kadulja, ruža
GRČEVI
lavanda, rimska kamilica, kadulja
UMOR
ružmarin i bosiljak stimuliraju i energiziraju, a lavanda potiče odmor na kraju dana
GLAVOBOLJA
lavanda, rimska kamilica, pepermint

Eterična ulja mogu se upotrebljavati na različite načine, a jedan od najugodnijih je kupka. Pomiješajte 2-7 kapi eteričnog ulja sa soli ili mlijekom pa dodajte u vodu zagrijanu na 38 Celzijevih stupnjeva. Uživajte 10-15 minuta.

Ako 10-30 kapi eteričnih ulja po želji pomiješate s nekim od baznih ulja (bademovim, maslinovim i sl.), dobit ćete ulje za masažu. Kod nadimanja i grčeva utrljate ga na područje abdomena i donji dio leđa.

Inhalacija je vrlo djelotvorna. Dovoljno je nekoliko kapi nakapati na maramicu i udisati, a u slučaju nesanice može se nakapati oko jastuka.

Model: Tatjana G. (Talia)

Matilda Ivaniš Knez, aromaterapeutkinja

Ostali članci

žensko zdravlje

Biljni lijekovi za tegobe trudnica

Eterična i biljna ulja olakšavaju mnoge tegobe u trudnoći poput mučnina,…
žensko zdravlje

Idealne mjere i granične brojke

Indeks tjelesne mase, opseg struka, sati sna, seks... Posvetite li svom…
žensko zdravlje

Prirodne vaginalete

Kod vaginalnih infekcija možete si pomoći i sami, prirodnim pripravcima.…
žensko zdravlje

Veza imuniteta i osjećaja

Saznajte kakve veze imaju vaša tuga, nesretna obiteljska sredina,…