Zeleni smoothie za srčanu čakru

Već i boja ovoga gustog napitka djeluje osvježavajuće, dok sastojci osiguravaju zasitan a lagan obrok, upravo takav kakav nam je potreban za vrućih dana

Ovo nije običan zeleni smoothie – u boji četvrte, srčane čakre, povezane s otvorenim srcem, suosjećanjem i vitalnošću, prava je stvar za vas osjećate li se odvojeno od voljenih osoba, umorno od odnosa s drugima ili općenito apatično, kaže Quincy Malesovas, autorica bloga Shugurcän, koja ga je osmislila. Za potpunu revitalizaciju srčane čakre preporučuje kombiniranje s vježbama joge za otvaranje srca. A onima koji ne osjećaju probleme povezane sa srčanom čakrom napitak će dati mnogo energije potrebne tijekom ljetnih dana.

 

Za 1 smoothie potrebno je…

1 kivi, oguljen i narezan

½ avokada, očišćenog i narezanog

¼ šalice zamrznutoga graška

½ šalice narezanoga kelja

1 žličica zelenoga praha kao što je prah klorele, zelene pšenice ili matche

1 žlica nektara od agave ili drugog prirodnog sladila

½ šalice nezaslađenoga biljnog mlijeka

1 žličica bučinih sjemenki

 

U blender stavite sve sastojke osim bučinih sjemenki i smiksajte u gladak napitak. Ulijte u čašu i pospite bučinim sjemenkama.

 

Patricia Lucija Tomasović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Ostali članci