Punjene paprike bez mesa
Paprike za promjenu napunite bulgurom i pšeničnom krupicom koji ća zamijeniti rižu. Umjesto mesa, dodajte mješavinu seitana i tempeha

(za 4 osobe)
8 paprika babura
40 dag gotove smjese od seitana za bolognese
15 dag pečenog tempeha
luk
šalica bulgura
4 žlice pšenične krupice
2 žlice nasjeckanog peršinovog lista
1/4 žličice mljevenog kajenskog papra
1/4 žličice mljevenog muškatnog oraščića
2 žlice polubijelog brašna
3 prstohvata soli
3 žlice maslinovog ulja
2,5 dl ukuhane rajčice
1 l toplog temeljca
lovorov list
žlica tamari sojinog umaka
žlica teriyaki umaka
žlica umeboshi octa
Operite i očistite paprike od koštica. Skuhajte bulgur s dvije šalice vode i prstohvatom soli. Pečeni tempeh razmrvite rukama. U posudi pomiješajte seitan, tempeh, bulgur, krupicu, brašno i začine (kajenski papar, muškatni oraščić, peršin i sol). Izmiješajte rukama. Dobiveni nadjev podijelite na osam jednakih dijelova i svakim napunite jednu papriku. U velikom loncu na maslinovom ulju popržite zobene pahuljice. Prelijte ih toplim temeljcem i rajčicom. Dodajte lovor i poslažite punjene paprike. Kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 20 minuta. Dvije minute prije kraja dodajte shoyu i teryaki umak te umeboshi ocat.
Ostali članci
-
Napravite sami energetske pločice
Ne bi li bilo lijepo imati gotov doručak za one trenutke kada nemate…
-
Đumbir: svojstva i recepti
Već tisućama godina đumbir se na Istoku upotrebljava kao lijek. Pokreće…
-
Super ideje za kompote
Ova domaća slastica s komadima svježeg ili sušenog voća idealna je…
-
Sjemenke: zdrave grickalice i dodatak jelima
Sjemenke su simbol rađanja novog života i zato neka vam se svaki dan nađu…
Sensa klub članstvo
Učlanite se u Sensa klub i uživajte u mnogim pogodnostima samo za članove! Više...
Koliko vitalnosti ima hrana koju jedemo, toliko će vitalnosti biti i u našem organizmu
Sensa preporučuje
Prirodom protiv celulita
Samo jedan pogled kroz prozor dovoljan je da iz ormara odaberemo proljetnu haljinu. No pokazivanje golih nogu svakog se proljeća iznova čini kao prvi put. Nameću se brojna pitanja o tijelu koje smo cijele zime skrivali pod slojevima odjeće. Depilacija, celulit, pedikura... A uskoro se bliži i sezona u kojoj ćemo barem dva tjedna provesti u kupaćem kostimu
Sensa shop
-
Planer i…
49.00 Kn -
Mlijeko protiv…
250.00 Kn -
CD uvod u…
139.00 Kn -
Uljni losion…
250.00 Kn -
Sensa papuče
35.00 Kn -
Sensa…
15.00 Kn -
Dnevna krema…
250.00 Kn -
Hidratantno…
250.00 Kn -
Krema protiv…
250.00 Kn -
Mlijeko za…
230.00 Kn -
Noćna krema…
240.00 Kn -
Regenerativna…
250.00 Kn -
Osvježavajući…
230.00 Kn -
Potpuna…
600.00 Kn -
Osnovna…
300.00 Kn -
Noni Nitro™ -…
359.00 Kn -
Noni Nitro™…
250.00 Kn -
Noni Nitro™…
250.00 Kn -
Noni Nitro™…
240.00 Kn -
Murad®…
248.00 Kn -
Murad®…
508.00 Kn -
Murad®…
268.00 Kn -
Murad®…
453.00 Kn -
Murad®…
463.00 Kn -
Murad®…
693.00 Kn -
Murad® Active…
682.00 Kn -
Murad® Age…
447.00 Kn -
Murad®…
244.00 Kn -
Degustacija…
79.00 Kn -
Na putu u…
99.00 Kn -
Džungla, Davor…
149.00 Kn -
Veljača 2009.
27.00 Kn -
Travanj 2009.
27.00 Kn -
Svibanj 2009.
27.00 Kn -
Srpanj 2010.
27.00 Kn -
Kolovoz 2010.
27.00 Kn -
Rujan 2010.
27.00 Kn -
Jesen 2010.…
25.00 Kn -
Listopad 2010.
27.00 Kn -
Studeni 2010.
27.00 Kn -
Prosinac…
27.00 Kn -
Veljača 2011.
27.00 Kn -
Ožujak 2011.
27.00 Kn -
Proljeće/ljeto…
15.00 Kn -
Travanj 2011.
27.00 Kn -
Svibanj 2011.
27.00 Kn -
Lipanj 2011.
27.00 Kn -
Srpanj 2011.
27.00 Kn -
Kolovoz 2011.
27.00 Kn -
Rujan 2011.
27.00 Kn -
Listopad 2011.
27.00 Kn -
Studeni 2011.
27.00 Kn -
Prosinac…
27.00 Kn -
Veljača 2012.
27.00 Kn
Komentari
Komentirati mogu članovi kluba. Prijavite se ili registrirajte u klub. Registracija je besplatna.