Zbogom stresu: 10 najboljih pjesama za opuštanje

Neuroznanstvenici su ustvrdili kako slušanje upravo ovih pjesama najbolje opušta i oslobađa od briga i problema. Zato, slušalice na uši i uživajte…

Odavno su poznate dobrobiti terapije zvukom, stoga nije čudno što su se znanstvenici iz Velike Britanije pozabavili upravo ovom tematikom. Za potrebe studije, sudionici su imali zadatak riješiti komplicirane slagalice dok su slušali različite pjesme. Znanstvenici su pritom motrili njihovu moždanu aktivnost, otkucaje srca, krvni tlak te disanje.

Smanjuje nervozu za čak 65 posto

Autor istraživanja dr. David Lewis-Hogson iz centra Mindlab International, potvrdio je da je upravo ovih 10 pjesama najbolje djelovalo na opuštanje sudionika. Štoviše, skladba Weightless (Bestežinsko) smanjila je nervozu sudionika za čak 65 posto te je ostale vitalne znakove umirila za 35 posto.

No skladba Weightless i skladana je upravo s tim ciljem te je stvarana u suradnji sa zvučnim terapeutima. Riječ je o pomno odabranim tonovima, ritmovima i basovima koje usporavaju otkucaje srca, snižavaju krvni tlak te smanjuju proizvodnju hormona stresa, kortizola.

Što još dodati, osim, nemate što izgubiti. Udobno se smjestite u omiljeni naslonjač i uživajte u opuštajućim zvukovima.

weightlessMarconi Union - Weightless (Official Video)

Predlažemo vam da ovu glazbu ne slušate dok vozite kako vam se ne bi počelo spavati.

10. "We Can Fly" - Rue du Soleil (Café Del Mar)

9. "Canzonetta Sull'aria" - Mozart

8. "Someone Like You" - Adele

7. "Pure Shores" - All Saints

6. "Please Don't Go" - Barcelona

5. "Strawberry Swing" - Coldplay

4. "Watermark" - Enya

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" - DJ Shah

2. "Electra," - Airstream

1. "Weightless" - Marconi Union

Melanie Curtin, inc.com. Pripremila Tena Ožegić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Preporučujemo

Ostali članci