Osobina koja povećava otpornost na stres

Od stresa je nemoguće pobjeći i svako stresno životno iskustvo, poput otkaza ili obiteljskih problema, povećava rizik od smrti, navodi psiholog Kelly McGonigal sa sveučilišta Stanford. Ali nešto ipak možete učiniti...

Ljudi koji se u stresnom razdovlju brinu o drugima, prema tom američkom psihologu, ne pokazuju baš nikakvo povećanje stresa koje bi moglo povećati rizik od smrti. Izgleda kako briga o drugima stvara neku vrstu otpornosti na stres. „Štetni utjecaji stresa na zdravlje nisu neizbježni“, kaže McGonigal, „a ovisno o tome kako razmišljamo i reagiramo, možemo promijeniti svoje iskustvo povezano sa stresnim događajem. Ako odaberemo da se u stresnim situacijama povežemo s drugim ljudima, time poboljšavamo i ubrzavamo vlastiti oporavak.“

Magda Dežđek

Preporučujemo

Ostali članci