Nešto slatko protiv stresa...

Ne pitajte se više zašto kad ste pod stresom krećete prema hladnjaku ili uredskom aparatu sa slatkišima jer znanstvenici su otkrili razlog...

Žene koje su pile tri šećerom zaslađena pića dnevno imale su nižu razinu kortizola, hormona stresa, od žena koje su pile napitke zaslađene aspartanom (niskokaloričnim umjetnim sladilom), pokazala je studija objavljena u stručnom časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

„Ali, prije nego što posegnete za slatkim pomagačem kako biste se lakše nosili sa stresom znajte da time možete stvoriti povećanu potrebu za šećerom te usvojiti štetnu naviku čije su posljedice višak kilograma i zdravstvene tegobe“, upozorava Kevin Langero, voditelj studije i nutricionist. Stoga, stres obuzdajte crnom čokoladom, voćnim frapeom ili na još bolji način – dubokim, svjesnim disanjem.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Ostali članci