Dok plešem, ni inženjerka u meni ne spava

 

ivana medvedecNalet kreativne energije

Začudili biste se kakve sam sve praktične stvari svladala u prijelaznom razdoblju: naučila sam kako registrirati udrugu, osnove knjigovodstva za neprofitne organizacije, kako napisati projekt i pripremiti objavu za novine, napraviti financijsku konstrukciju, organizirati predstavu u kazalištu, prevoditi, održavati web stranicu… Osim što sam imala brojne plesne uloge, postala sam i kostimografkinja, šminkerica, pomoćnica majstora tona i svjetla, rekviziterka…

No ples me promijenio i na puno dubljim razinama – bio je to moj put u duhovni razvoj. Kao prvo, a možda i najvažnije, zahvaljujući plesu, zavoljela sam svoje tijelo. Nekada sam bila na rubu anoreksije, a sada mogu uživati i u pokojem kilogramu viška jer on pridonosi snazi mojih shimmija. Plešući, provela sam sate i sate gledajući se u ogledalo, što mi je dalo sasvim nov pogled na tijelo.

Danas vidim sve svoje nesavršenosti i promjene koje donose godine i svejedno ga volim. Bitno mi je samo da sam zdrava i da se brinem o svom tijelu najbolje što znam kako bih mogla uživati u plesu. Osim toga, naučila sam kako istaknuti dijelove koji mi se sviđaju i iznenadilo me kako lijepi mogu biti dijelovi kojih nisam bila svjesna. I napokon sam doživjela svoje tijelo kao cjelinu i dio sebe.

Moja omiljena meditacija

Zahvaljujući plesu, postala sam mnogo prisutnija u svojem tijelu. Kada vam pokret služi kao sredstvo komunikacije, počinjete primjećivati i najsitnije detalje. Tehnika u orijentalnom plesu bazira se na prirodnim pokretima tijela koje smo zaboravili u modernom načinu života, gdje puno sjedimo, vječito se žurimo i često smo pod stresom. Otkad plešem, u moj hod, držanje i kretnje vratila se ženstvenost. Koliko sam s jedne strane ispitivala granice mogućnosti svojeg tijela, toliko sam ga naučila osluškivati i prepoznati kada mi javlja da mu treba odmor. Mogu osjetiti kada stres i umor počnu djelovati na mene, pa ih pokušam preduhitriti vježbama opuštanja ili pokretima koji prevare tijelo da misli da je vlasnica u dobrom raspoloženju.

Zahvaljujući svojoj novoj ljubavi – plesu – naučila sam kako biti u ovdje i sada. Iako se mnogi kunu u blagodati meditacije, vizualizacije ili molitve, moja je omiljena meditacija upravo ples. Postoji više metoda kako ples koristiti kao meditaciju – dugotrajno ponavljanje jednostavnog pokreta, improvizacija na glazbu, vrtnja ili trans ples. Imam tendenciju biti  „u glavi“, a ples me uzemljuje, vraća u tijelo i vraća mi fokus na disanje.

Orijentalni mi je ples pomogao i da ponovno stupim u kontakt sa svojim osjećajima. Emocije su važan dio te vrste plesa: nakon što se savlada tehnika, dolazi na red dodavanje emocija u pokret. Iako mi je u početku bilo teško otplesati neku emociju, poslije mi je to postao izazov. Jednako sam tako počela koristiti ples kako bih izrazila emocije koje ne mogu opisati riječima, a počela sam i bolje prepoznavati svoje osjećaje.

Svetica ili zavodnica, vesela djevojčica ili mudra žena

Otkad plešem, ne pristajem na stereotipne uloge koje su nam svima pripisane u društvu, nego pokušavam integrirati sva svoja lica. Svi mi upadnemo u uloge i često se počinjemo poistovjećivati samo s jednom od njih. Dok plešem, ja sam plesačica, ali ni matematičarka ni inženjerka u meni ne spavaju. Vidim tijelo kao precizan stroj kojem mišići pokreću zglobove, geometrijska tijela i oblike kako se kreću po krivuljama i ravninama, čujem strukture i varijacije koje se ponavljaju u glazbi.

Mogu plesati ulogu svetice ili zavodnice, veselu djevojčicu ili mudru ženu, život ili smrt, ljubav ili mržnju… Dok podučavam, istodobno sam i učenica. Kada moje učenice imaju pitanja ili problem s nekim pokretom, to me potiče da smišljam nove metode kako im pomoći, što bolje im prenijeti znanje i dalje učiti. Ali plesačica u meni pojavi se i u nekim neobičnim situacijama – dok čekam tramvaj ili stojim u redu na šalteru, dok perem prozore ili pokušavam dohvatiti nešto s previsoke police.

ivana medvedecHrabre žene na mom putu

Ples me odveo i na brojna putovanja: u ženske odaje afganistanskih žena, na dvorove perzijskih vladara, na obrede marokanskog vjenčanja, u sela Egipta i svijet doseljenika u Kairo. Omogućio mi je da upoznam brojne žene – od onih koje su samo željele zaviriti u orijentalni plesni svijet do velikih zvijezda. Mnoge od njih dopustile su mi da virnem u njihove životne priče i iskustva te mi tako otvorile neke potpuno nove svjetove.

Upoznala sam i mnoge žene koje su mi inspiracija – one koje su plesale nakon operacije kuka, majke troje djece koje su nalazile vrijeme za ples, žene u pedesetima koje se brižno njeguju, studentice koje plesu prilaze s velikom odgovornošću… Čast mi je što neke od njih mogu nazvati prijateljicama.

Bolji seksualni život

Zahvaljujući bavljenju plesom, prevladala sam i jedan od najvećih strahova. Mnoge moje plesne poznanice iznenade se kada čuju da imam strah od javnih nastupa. Nije im jasno kako onda uspijevam voditi grupe, u kojima je ponekad bilo i po pedesetak žena, nastupati, držati prezentacije ili dati intervju za TV ili radio. No moja je ljubav prema plesu takva da sam se, unatoč strahu od javnih nastupa, uključila u dvogodišnji program kojemu je cilj bila plesna predstava. Čak sam išla na tečaj stand-up komedije da bih se riješila straha od držanja govora pred mnogo ljudi i uspješno nastupila izgovarajući vlastiti tekst. Ne brinite se, još uvijek imam tremu, ali kad je pozornica u pitanju, šminka i kostimi pomognu mi da se uživim u ulogu. A primjećujem i to da mi je samopouzdanje i u drugim prilikama puno bolje.

Mogla bih ispisati još stranice i stranice o blagodatima plesa. Moje tijelo zahvalno je na ojačanim mišićima, koji su ublažili probleme s leđima i vratom. Brže učim, kreativnija sam, a naučila sam i više uživati u životu. Bavljenje orijentalnim plesom pridonosi i boljem seksu jer on jača mišiće zdjelice, što pomaže protiv inkontinencije, ali omogućava i kvalitetnije orgazme. Osim toga, ples je ispunio obećanje koje me je inicijalno privuklo: problemi vezani uz PMS nisu u potpunosti nestali, ali ja sam promijenila odnos prema svom ciklusu i te simptome prihvaćam kao signale da moram posvetiti vrijeme sebi. Probudila sam ženu u sebi i osvijestila svoju žensku prirodu.  

Više o Ivani Medvedec na www.oaza-zg.org

Ivana Medvedec

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Preporučujemo

Ostali članci