Upoznajte svoju došu

Životni izbori koji pomažu uravnoteženju vaše dominantne doše ili doša (mnogi ljudi imaju kombiniranu glavnu došu) pomoći će u jačanju vaše probave. Dolje su navedena glavna obilježja svake doše. Za detaljnu analizu kontaktirajte ajurvedskog terapeuta.

Vatha

Povezuje se s elementom zraka. Vatha tipovi su obično mršavi, vrlo aktivni, nemirni i brbljavi. Osjetljivi su na hladnoću. Koža ovih tipova rano se bora i stari. Kad su u ravnoteži, kreativni su, radosni i slobodoumni.
SIMPTOMI NERAVNOTEŽE
Konstipacija, tjeskoba, nesanica, bol u donjem dijelu leđa
NEPOVOLJNI UTJECAJI
Hladna ili sirova hrana, česti međuobroci, hladno i vjetrovito vrijeme, putovanja
POVOLJNI UTJECAJI
Toplo vrijeme, rutina, začini koji zagrijavaju

Pitta

Pitta tipovima vlada princip vatre i često su osjetljivi na pregrijavanje tijela. Ipak, godi im toplo, ali ne prevruće vrijeme. Prosječne su građe i fizičkog rasta, uredni su, snažne probave, bistrih očiju i ružičaste kože.
SIMPTOMI NERAVNOTEŽE
Nestrpljenje, ljutnja, upale, pojačana kiselina u želucu i žgaravica
NEPOVOLJNI UTJECAJI
Toplo vrijeme, ljuta i kisela hrana, previše soli i ulja, nestrpljivost i razdražljivost
POVOLJNI UTJECAJI
Hrana i piće koji hlade, blaga klima i svježe vrijeme

Kapha

Povezuje se s vodom i zemljom. Kapha tipovi su obično krupni i čvrsti ljudi, teških kostiju, glatke kože, sporog metabolizma i mirne naravi. Kaphe vole rutinu i vrlo su lojalni. Dugo spavaju i teško se bude.
SIMPTOMI NERAVNOTEŽE
Umor, debljanje, depresija, problemi sa sinusima, zadržavanje vode u tijelu, pohlepa
NEPOVOLJNI UTJECAJI
Teška i slatka hrana, vlaga, sjedilački način života
POVOLJNI UTJECAJI
Vježbanje, suha klima, lagana i gorka hrana, spontanost

Model: Sanela S. (Midikenn)