Što jesti ako se želite udebljati

Ima i onih s takvim problemima...

Nije samo osobama s viškom kilograma teško postići željenu težinu. S tim se problemom često bore i oni koji bi se htjeli udebljati, ali ih prebrz metabolizam, genske predispozicije ili neki drugi razlozi u tome sprečavaju.

Da bismo se debljali zdravo, potreban nam je veći unos kalorija iz korisnih namirnica, najbolje konzumiranjem orašastih plodova nakon uobičajenih redovitih obroka, kojih bi u danu trebalo biti pet ili više.

Gabrijela Pajić

Preporučujemo

Ostali članci