Prejedanje kao rezultat hormonskog poremećaja

Prejedanje može biti znak hormonskog poremećaja, u kojem je kortizol, hormon stresa, preuzeo upravljanje nad tijelom, pa mozak više nije u stanju prepoznati kad je želudac pun...

Dva su načina kako mu u tome pomoći – redovitim vježbanjem, koje će smanjiti izlučivanje hormona stresa, ali i sporim objedovanjem, tijekom kojeg ćemo pribor za jelo odlagati na tanjur nakon svakog zalogaja koji uzmemo, i ostaviti ga tako dok god zalogaj ne prožvačemo i ne progutamo.

Gabrijela Pajić

Ostali članci