Nesvjesno, mehaničko jedenje povećava rizik debljanja

Nesvjesno, mehaničko jedenje povećava rizik debljanja, odnosno pretilosti – upozorava Europsko vijeće za informacije o prehrani...

Napominje se da, kad nas u jelu ometaju televizija, internet ili slično, mozak od našeg želuca ne dobiva na vrijeme informaciju da je sit, a posljedica je nesvjesno prejedanje. Obrok trebamo potpuno neometano jesti, kažu stručnjaci, barem 20 minuta, što znači da moramo vidjeti i zaista okusiti ono što jedemo.

Gabrijela Pajić

Preporučujemo

Ostali članci