Masaža lica protiv bora

Želite li na zdrav način ublažiti ili usporiti nastajanje bora, jedna od metoda je sigurno masaža lica

Protrljajte dlanove nekoliko puta te ih položite na lice i protrljajte ga kao da se umivate nasuho.  Kažiprstima lijeve i desne ruke srednjom jačinom pritišćite sljepoočnice 10 sekundi. Kružnim pokretima masirajte područje oko očiju, od sljepoočnica prema korijenu nosa. Zatim dlanovima nježno tapkajte obraze nekoliko desetaka sekundi. Trljanjem zagrijte dlanove i položite ih na čelo nekoliko sekundi.

Srednjim prstima obiju ruka kružno masirajte područje između obrva. Napravite 10 kružnih pokreta u jednom smjeru i deset u suprotnom. Potom istim prstima razvlačite kožu čela, od sredine prema sljepoočnicama.

Skupite usne kao da ćete nekoga poljubiti, a zatim jako otvorite usta, sve dok ne osjetite zatezanje u obrazima. Držite tako otvorena usta desetak sekundi pa ih zatvorite te srednjim prstima i prstenjacima lijeve i desne ruke povlačite krajeve usana prema obrazima.  

Palcima lijeve i desne ruke, istovremeno povlačeći gore-dolje, masirajte nos nekoliko puta. Zatim kažiprstom nekoliko sekundi pritišćite korijen nosa, točno iznad gornje usne.  

Lijevom rukom zategnite kožu vrata, a trima prstima desne ruke masirajte kožu pokretima gore-dolje.  

Mary Novosel

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Ostali članci