Osvježavajući stoj na rukama

Uživajte u „izvrnutom“ pogledu na svijet

Kakav se osjećaj u vama probudi kada vam vaš učitelj joge kaže da je vrijeme za stoj na rukama? Uplašite li se novog „izvrnutog“ pogleda na svijet ili uživate u novom položaju?
Ova asana budi mnoge strahove, sumnje, nelagode... Važno je proći kroz njih i upoznati ih. U krajnjem slučaju, nije toliko važno jeste li uspjeli pravilno izvesti položaj, koliko je važan sam pokušaj i ono do čega ste upravo stigli. Postoji mnogo prijelaznih varijanti tog položaja dok se ne dostigne cilj.
Važno je što ova poza omogućuje dublje upoznavanje našeg bića. Najvažnija je prepreka  strah od pada, ali ova asana donosi novi osjećaj ravnoteže i koordinacije. U pripremnim fazama, radite je uz potporu nekog zida, a kako se budete oslobađali, tako će se povećavati  osjećaj psihičkog osvježenja.

Ostali članci

  • pilates & joga

    Jogom otvorite srčanu čakru

    Svatko je barem jednom u životu doživio snažnu emotivnu bol, osjećaj…

  • pilates & joga

    Joga u brojevima

    Znate li da su samo 10 posto vježbača joge vegetarijanci i da se najviše…

  • pilates & joga

    Besplatna joga u Zagrebu

    Satovi su prilagođeni svim vježbačima joge, osim potpunim početnicima

  • pilates & joga

    Joga nakon radnog dana

    Ako većinu radnog vremena provodite za stolom ili pred računalom, pate…