Kako najbolje očistiti prostirku za jogu

Pri sljedećem vježbanju, osim u asanama, uživat ćete i u ugodnom mirisu...

Prema sve brojnijim znanstvenim istraživanjima, joga je jedna od najučinkovitijih metoda opuštanja i uklanjanja štetnih posljedica stresa. Ako to već iz iskustva dobro zna svaka stanica vašeg tijela, onda je vaša prostirka za vježbanje upoznata s vašim kapljicama znoja, ali i opuštajućim izdasima.

Vrijeme je da joj vratite uslugu pa je nakon svakog vježbanja očistite od bakterija i nečistoća. Oko jednu trećinu bočice napunite hidrolatom hamamelisa (ili bijelog alkoholnog ili jabučnog octa), dodajte 2 - 3 kapi čajevca koji ima antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva te kap-dvije eteričnog ulja po izboru. Mješavinu raspršite po prostirci nakon vježbanja pa je lagano prebrišite krpom. Pri sljedećem vježbanju, osim u asanama, uživat ćete i u ugodnom mirisu.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Ostali članci