Joga za djecu

Istraživanja koja su se bavila djecom sugeriraju kako joga pomaže u smirenju, sprečavanju pretilosti, poboljšanju koncentracije te kod zdravstvenih tegoba poput sindroma iritabilnog crijeva

Premda su poznati brojni pozitivni učinci joge na zdravlje, malobrojna istraživanja koja su se bavila djecom sugeriraju kako joga pomaže u smirenju, sprečavanju pretilosti, poboljšanju koncentracije te kod zdravstvenih tegoba poput sindroma iritabilnog crijeva. Joga je, stoga, u svijetu već dugo prisutna u vrtićima i školama, a kod nas se može naći samo u rijetkim centrima. Ako ste vi ili vaš mališan zainteresirani, jogu za obitelj možete iskušati u zagrebačkom centru Apolon, a mališani mogu izvesti svoje prve asane u studiju Gaia Yoga ili Pozdrav Suncu u Zagrebu.

Magda Dežđek

Preporučujemo

Ostali članci