Joga nidra - opustite se kod kuće uz vođenu relaksaciju

Joga nidra duboka je relaksacijska tehnika kojom se postiže iscjeljujuće tjelesno, emocionalno i mentalno opuštanje. Poboljšava koncentraciju i pamćenje, povećava tjelesnu izdržljivost, smanjuje stres, potiče kreativnost... Uz polusatnu, vođenu joga nidru, popraćenu hipnotičkim tonovima koshi zvončića, opustite se kod kuće s novim videozapisom zagrebačke učiteljice joge Sandre Petre Pintarić na You Tube kanalu

Preporučujemo

Ostali članci