Simptomi nedostatka energije

Čak i ako znate kojem elementu, prema kineskoj medicini i horoskopu, pripadate, to ne znači da ga imate dovoljno. Naime, i vaš dominantni element može biti u disbalansu. Na sreću, prema određenim psihičkim i fizičkim simptomima, možete i sami odrediti kojeg elementa imate previše te, prema ovom sustavu, odrediti koja vam vrsta tjelovježbe najviše odgovara. Pogledajte tablicu, a potom detaljnije pročitajte u tekstu na linku Koje vam energije nedostaje i kako vratiti ravnotežu

Nedostatak elementa voda

Simptomi: Često crveni u licu, glasni, velikih oscilacija u emocijama.

Preporučeno vježbanje: Jutarnje vježbanje, plivanje, brzo hodanje u prirodi

Nedostatak elementa vatra

Simptomi: Čest osjećaj hladnoće, teško ustajanje, lijenost

Preporučeno vježbanje: Popodnevno vježbanje, vožnja bicikla, aerobik, dvoranski sportovi

Nedostatak elementa metal

Simptomi: Loše držanje tijela, poteškoće s disciplinom

Preporučeno vježbanje: Vježbe snage s bučicama, rolanje, bicikl – vježbati uvijek u isto vrijeme

Nedostatak elementa drvo

Simptomi: Slaba fleksibilnost tijela, prekruti stavovi

Preporučeno vježbanje: Istezanje, joga, vježbanje u bilo koje vrijeme

Nedostatak elementa zemlja

Simptomi: Problemi s ravnotežom, naglašeno razmišljanje, bježanje od problema

Preporučeno vježbanje: Pilates, tai chi, vježbanje u bilo koje vrijeme

Koje vam energije nedostaje i kako vratiti ravnotežu

Mirko Vragović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Ostali članci