Jednominutna meditacija
Katkad je dovoljna minuta i riječi podrške, ohrabrenja ili umirenja da se opustimo i riješimo stresa. Odaberite jednu od jednominutnih meditacija
Klinknite na www.just-a-minute.or…nstep/relaxation.jsp, stavite slušalice, pa odaberite jednu od jednominutnih opuštajućih vođenih meditacija na engleskom jeziku.
Ostali članci
-
Meditacija primanja i davanja
Većina meditacija uči nas da ne bježimo od svojih osjećaja, da toleriramo…
-
Aktivne meditacije
Ako ste među onima kojima klasično meditiranje 'ne ide', isprobajte…
-
Zašto je um poput majmuna
Dopustimo li da nas vodi um, koji neprestano skače s misli na misao kao s…
-
Usredotočenim disanjem do mira
Meditacijskih tehnika i stilova je bezbroj, isprobajte jednu od…
Naš unutarnji krajolik može biti prostrana livada, duboko more, planinska idila ili svemirska odiseja. U sebi se možemo osjećati dobro, sigurno, zadovoljno i smireno
Sensa preporučuje
Prirodom protiv celulita
Samo jedan pogled kroz prozor dovoljan je da iz ormara odaberemo proljetnu haljinu. No pokazivanje golih nogu svakog se proljeća iznova čini kao prvi put. Nameću se brojna pitanja o tijelu koje smo cijele zime skrivali pod slojevima odjeće. Depilacija, celulit, pedikura... A uskoro se bliži i sezona u kojoj ćemo barem dva tjedna provesti u kupaćem kostimu
Komentari
Komentirati mogu članovi kluba. Prijavite se ili registrirajte u klub. Registracija je besplatna.