5 minuta do mira

Ako vas meditacija privlači, ali ne znate kako početi ili nikad nemate vremena za nju, dajte priliku ovoj metodi

Ako vam je potrebno instantno poboljšanje raspoloženja ili brzinsko opuštanje, iskušajte mobilnu aplikaciju Simple Habit koju je osmislila Yunha Kim, mlada američka psihologinja kojoj su, kao velikoj radoholičarki, bile potrebne kratke meditacije. Petominutne meditacije primjenjuju i vrhunski eksperti, od učitelja pozornosti iz kompanije Google, bivših redovnika do poznatih američkih autora.

Ako vas meditacija privlači, ali ne znate kako početi ili nikad nemate vremena za nju, dajte priliku ovoj metodi. Prvih mjesec dana aplikacija je besplatna, a to je dovoljno vremena da vam ova praksa prijeđe u naviku i da je počnete prakticirati sami.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Preporučujemo

Ostali članci