Adaptogeni - superbiljke za životnu snagu

Adaptogene biljke su one koje zbog iznimne prilagodljivosti ekstremnim uvjetima u okolišu svojim aktivnim spojevima i nama pomažu da prevladamo štetne učinke stresa i posljedičnih bolesti. Istražite njihova svojstva kako biste unaprijedili svoje zdravlje

Prilagodljivi

Podižu energiju i otpornost na stres, poboljšavaju tjelesnu izdržljivost i snagu, uravnotežuju metabolizam, jačaju imunitet, omogućuju miran san, izoštravaju pamćenje i koncentraciju, sprečavaju nastanak bolesti, usporavaju starenje, produljuju život... Sve to pripisuje se adaptogenim biljkama od kojih se proizvode razni ljekoviti pripravci.

Ključna je riječ u priči o adaptogenima, kao što i sâm njihov naziv govori, prilagodba, odnosno adaptacija (lat. adaptatio). U adaptogene se ponajprije ubrajaju biljke koje opstaju u nepovoljnim uvjetima, a njihova iscjeljujuća svojstva mogu se putem pripravaka prenijeti na ljude, povećavajući im sposobnost prilagodbe na razne stresore iz okoliša.

Nježni stimulansi

„Adaptogeni su definirani kao biljke koje povećavaju otpornost organizma na širok spektar 'neprijateljskih' čimbenika te ispravljaju poremećaje uzrokovane takvim stanjima. Jednostavnije rečeno, to je grupa biljaka koje normaliziraju rad organizma nakon stresnih stanja ili sprečavaju da do takvih stanja uopće dođe“, kaže fitoaromaterapeut i nutricionist Goran Smirčić.

„Mnogi misle da su adaptogeni zapravo stimulansi, a djelomično to i jesu. Po svom sastavu razlikuju se od klasičnih stimulativnih tvari kao što je, primjerice, kava, odnosno kofein, no glavna razlika zapravo je u djelovanju. Stimulansi uglavnom kratkotrajno poboljšavaju metabolizam ili pojačavaju prijenos signala među stanicama.

Tako podižu tjelesni potencijal, odnosno učinak, ali potom slijedi nagli pad potencijala i potrebno je određeno vrijeme da bi se organizam oporavio. Adaptogeni, pak, podižu potencijal tijela time što pridonose povećanoj sintezi ribonukleinske kiseline u stanicama, koja je ključna za sintezu bjelančevina, a one sudjeluju u procesima regeneracije i stvaranja energije. Uzimanjem adaptogena, nakon podizanja potencijala ne dolazi do naglog pada, nego samo blagog spuštanja na uobičajeni tempo tijela“, objašnjava Goran Smirčić.

Rhodiola - biljka koja povećava otpornost organizma i smanjuje stres

Ginseng - tonik protiv slabosti i umora

Sibirski ginseng - snažan lijek s kojim treba biti oprezan

Shisandra - jedan od najstarijih biljnih lijekova i seksualni tonik

Cordyceps - eliksir mladosti koji snaži

Ashwagandha - konjska snaga i mir

 

Ivana Vodogažec

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Preporučujemo

Ostali članci