Kako se najlakše vratiti u sadašnji trenutak?

Niste jedini ako vam se čini kao da život ne proživljavate u potpunosti, već imate osjećaj da prolazi pokraj vas dok ste u mislima negdje drugdje. Na to koliko je važno boraviti sada i ovdje podsjeća nas odlična anegdota američke spisateljice Pam Grout

Zamislite da ste iz web trgovine naručili puno prekrasnih stvari, no kada dostavljač pozvoni na vaša vrata da vam ih uruči, vi mu ne možete otvoriti jer niste prisutni u sadašnjosti! Isto se događa i u stvarnom svijetom, pojašnjava Grout. Dok ste zaglavljeni u prošlosti ili budućnosti, možda baš u tom trenutku propuštate neku sjajnu priliku.

Da biste što češće boravili u sadašnjosti, osmislite riječ koja će vas na to potaknuti. To, na primjer, može biti riječ diši ili uživaj. Neka vas neki dnevni ritual, poput naručivanja kave, podsjeti na bivanje u trenutku ili si na mjesta gdje često boravite postavite podsjetnike s odabranom riječi.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Preporučujemo

Ostali članci