Njega kože u četrdesetima

Vaša koža je…

Koža sada počinje gubiti na elastičnosti i zategnutosti. Većina promjena koje uočavate nastaje zbog smanjenja razine estrogena, povezane s približavanjem menopauze. Koža je suha, sklona mrljama i borama oko očiju i usta.

Koraci...

Pravila čišćenja kože ostaju ista, ali trebali biste se početi koristiti bogatijom hidratantnom kremom. Ako upotrebljavate lagani losion za lice, zamijenite ga onim na bazi ulja ili odaberite bogatu i gustu hidratantnu kremu. Ako dosad niste upotrebljavali piling ili uzimali vitamin A, vrijeme je da počnete. Drugi sastojci koje možete dodati popisu su zeleni čaj, ekstrakti soje, vitamini C i E te koenzim Q10. Svi oni štite kožu od štetnih vanjskih utjecaja.

Mislite unaprijed...

Menopauza je pred vratima, a to za vašu kožu znači da će postati još isušenija. Stoga ne zaboravite redovito nanositi hidratantnu kremu. Dovoljno sna, zdrava hrana i relaksirajuće vježbe vrlo su bitni za žene u ovim godinama. Ne zaboravite da dnevna krema mora imati zaštitni faktor jer najveća oštećenja i mrlje na koži nastaju upravo zbog UV zračenja.

Probajte...

Najdjelotvorniji recept za suhu kožu je uzimanje vitamina B kompleksa te ulje boražine, koje je izvor gamalinolenske kiseline. Ne zaboravite piti osam čaša vode na dan što će spriječiti dehidraciju kože.