Nekozmetički trikovi za njegu kože zimi

Kako tijekom hladnih mjeseci održati kožu i kosu zdravom i hidratiziranom savjetuju stručnjaci iz kozmetička kuće Nivea:

1) Koža ja "najsretnija" kada je vlažnost zraka oko 40 posto. Najlakši način da se podigne razina vlažnosti u domu je kupnja kućnih biljaka. One kroz korijenje neprestano upijaju vodu sa svim potrebnim hranjivim tvarima, a kako bi osigurale prijenos vode od korijena do vrhova, biljke otpuštaju vodu te na taj način povećavaju vlažnost zraka.

2) Pravilno zračite grijane prostore. Kada je grijanje upaljeno, ne ostavljajte prozor otvoren cijeloga dana. Time možete samo "zbuniti" termostat i povećati račune za grijanje. Mnogo je učinkovitije kratko, ali pažljivo prozračiti prostoriju svakih nekoliko sati kako biste ustajali zrak zamijenili svježim. Da biste poboljšali kvalitetu zraka u prostoriji, možete nabaviti i solne lampe - one obogaćuju zrak negativnim ionima, koji dokazano pozitivno djeluju na zdravlje.

Pomoći će i godišnji odmor u planinskim krajevima ili na obali, zbog negativnih iona u zraku kojih u tim predjelima ima gotovo jednako kao u tradicionalnim solanama.

3) Mala doza sunca svaki dan. Nedostatak sunca u zimskim mjesecima potiče razvoj virusa i bakterija te slabi čovjekov imunološki sustav. Također, uzrokuje nedostatak vitamina D, što može povisiti krvni tlak te povećati rizik od srčanog udara. Stoga, iskoristite sunce u ranim jutarnjim ili popodnevnim satima za kratku šetnju.

4) Hladnoća je dobra za nas. Uzastopno izlaganje tople kože hladnoći smanjuje osjetljivost tijela i povećava otpornost, čime se smanjuje mogućnost infekcija. Možda je teško povjerovati u to, ali niske temperature potiču pozitivnu energiju. Razlog je taj što hladnoća stimulira cirkulaciju, pa se na taj način naše tijelo brže i bolje ugrije. Blagodati stimulacije hladnim zrakom možete potaknuti saunom ili raznim metodama liječenja vodom, kao što je Kneippova kupka.

Model: Magdalena K. (Midikenn)