Promo

Koži treba san, hrana i prava njega

Godine su odraz iskustva, zrelosti i moramo ih poštovati. Ako pripadate kategoriji 30 plus ili 40 plus, potrebna vam je posebna pažnja, kvalitetan san i zdrava hrana. Baš kao i vašoj koži...

San

Dok vi spavate, koža radi. Naše se tijelo tijekom noći obnavlja, a obrambeni sustav kože radi punom parom kako bi otklonio posljedice slobodnih radikala, svakodnevnog zračenja, onečišćenja i stresa.

Kako biste koži osigurali dovoljno kisika tijekom noći, a sebi miran san, prozračite prostoriju. Neka temperatura bude između 16 i 18 stupnjeva, a vlažnost zraka 50-60 posto. Spavate li uz otvoren prozor, zrak struji i odnosi ugljikov dioksid. Ako ne volite spavati uz otvoren prozor, sobu prozračite prije spavanja. Za ugodniji zrak, ali i za kožu, preporučuje se u sobi držati aloe veru koja, za razliku od ostalih biljaka, tijekom noći ugljikov dioksid pretvara u kisik.

Hrana

Da biste odgodili nastajanje bora, povećajte unos antioksidansa, ponajprije vitamina A, C i E. Pijte zeleni čaj i crno vino te jedite dovoljno voća i povrća. To će poboljšati elastičnost kože, a namirnice bogate silicijem i cinkom cjelokupni izgled vašeg tena.

žena spava

Laku noć uz najbolju njegu

Zbog intenzivnog rada obrambenog sustava, tijekom noći se opskrba krvlju povećava pa koža bolje upija noćnu kremu. Nanošenje noćne kreme trebao bi biti dio rituala njege lica svake žene nakon 30. godine jer noćna krema obnavlja kožu, hrani je i pruža važnu potporu prirodnoj regeneraciji koja se događa dok spavamo.

niveaNaš je prijedlog NIVEA Q10 PLUS noćna krema protiv bora. Obogaćena kreatinom, noćna Q10 plus krema obnavlja kožu Q10 efektom te tijekom noći otklanja znakove dnevnog stresa. Intenzivna, hidratantna krema "punom parom" obnavlja stanice kože dok vi spavate.

Ako vam se koža jako isušuje, navečer će joj goditi duže tuširanje, a potom vlažnu kožu, dok su pore još otvorene i spremne za pojačano upijanje, namažite kremom. Recite umornoj koži laku noć i pođite na počinak. Jutarnji pogled u ogledalo otkrit će zdravo i sjajno lice.

Više o NIVEA Q10 PLUS noćnoj kremi protiv bora doznajte ovdje

 

Ostali članci