Umjesto multitaskinga iskušajte tehniku Pomodoro

Već neko vrijeme znanstvenici nas upozoravaju na to da istovremeno obavljanje više poslova, tzv. multitasking, nije učinkovito. Što možemo učiniti da budemo produktivniji, ali i opušteniji?

Kao alternativa nameće se jedna menadžerska filozofija iz 80-ih godina – tehnika Pomodoro. Ona povećava našu koncentraciju uz uporabu jednostavnog kuhinjskog pomagala – štoperice, koju često nalazimo u obliku rajčice, otkud i potječe naziv metode.

Prema toj ideji, trebamo se 25 minuta posvetiti intenzivnom radu, a zatim uzeti pet minuta stanke. Nakon što „rajčica“ odzvoni četiri puta (100 minuta rada plus 15 minuta stanke) iskoristite 15 - 20 minuta za odmor. Na ovaj način možemo smanjiti distrakcije, bolje se fokusirati te brže obaviti zadatke i pritom potrošiti manje energije.

Magda Dežđek

Preporučujemo

Ostali članci