Četiri navike za dug život

Američki znanstvenici nakon 18 godina istraživanja došli do četiri zdrave navike koje produžavaju život. Prije nego što pročitate, pokušajte pogoditi koje su, sigurno ćete znati...

zdrave navike

Koja je tajna dugovječnosti, svakodnevno se pitaju mnogi. Ako ćemo vjerovati  posljednjim američkim istraživanjima, odgovor je vrlo jednostavan.

Izbjegavanje duhanskih proizvoda, ograničena konzumacija alkohola, kvalitetna prehrana i tjelovježba najmanje 150 minuta tjedno - ove četiri zdrave životne navike mogu znantno produljiti život i smanjiti rizik od kroničnih bolesti, pokazalo je 18-godišnje istraživanje objavljeno u American Journal of Public Health.

Ostali članci

Komentari

Komentirati mogu članovi kluba. Prijavite se ili registrirajte u klub. Registracija je besplatna.