5 savjeta za prevenciju prehlade

• Virusi prehlade i gripe najčešće uđu u organizam preko ruku. Bacile pokupimo s kvaka na vratima, u dizalu, s kompjutorske tipkovnice ili telefona i rukovanjem sa zaraženim osobama. Virusi na rukama mogu preživjeti nekoliko sati i zato što češće perite ruke.
• Ako nemate uvjeta često prati ruke, trudite se ne dodirivati oči, nos ili usta kako virusi ne bi ušli u vaš organizam. Služite li se javnim prijevozom, radi prevencije nosite rukavice.

• Sam sapun ne uklanja bakterije, nego temeljito pranje ruku. Prilikom pranja istrljajte dlanove, svaki prst pojedinačno i područje ispod noktiju. Dobro ih obrišite jer se bakterije lakše prenose vlažnim rukama. Antibakterijski vlažni rupčići ne pomažu kao pranje ruku čistom vodom i sapunom. Ako niste u blizini toaleta, koristite maramice ili čistač na bazi alkohola.

• Prilikom kašljanja ili kihanja važno je da umjesto rukom, usta i nos zaklonite laktom kako biste spriječili širenje bakterija.

• Za razliku od uvriježenog mišljenja, ljubljenje nije najrizičnije za prijenos virusa. Kako se virus obične prehlade najčešće širi putem zraka, najopasniji su bliski kontakti s osobama koje kašlju.

Model: Kristina S. (Talia)