Detoks-izazov: Kućni wellness rituali

Jedan od najopuštenijih i najjednostavnijih detoks-rituala su piling i kupka. Korištenjem eteričnih ulja, koja sadrže antioksidanse te djeluju antimikrobno i protuupalno, u kombinaciji s uobičajenim kuhinjskim potrepštinama, kao što su limun i soda bikarbona, možemo tijelu pomoći da brže, putem znoja, izluči nakupljene toksine i nečistoće. Evo kako

Prije kupke prvo očistite kožu domaćim pilingom s detoksikacijskim sastojcima. U blenderu kratko miksajte 1 žlicu narezanog svježeg đumbira i pola šalice epsom soli kako bi se đumbir usitnio i pomiješao sa soli. Na kraju dodajte sok jednog limuna i promiješajte. Dobivenim pripravkom žustro istrljajte cijelo tijelo kružnim pokretima pa nakon tuširanja uronite u vruću kupku. Za nju će vam biti potrebne 2 šalice epsom soli, ¼ šalice naribanog đumbira, ¼ šalice sode bikarbone i ¼ senfa u prahu.

Kadu napunite vrućom vodom, dodajte smiješane sastojke pa se u kupki opustite barem 40 minuta (idealno je sat vremena). Prvih 20 minuta tijelu dajete mogućnost da odbaci toksine, a preostalih 20 - 40 minuta ono apsorbira minerale i regenerira se pa ćete iz kade izaći pročišćeni i revitalizirani.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensaklub.hr

Preporučujemo

Ostali članci