Rad na sebi: Kako ga doista primijeniti…

Znanje je moć, rekao je filozof Francis Bacon. No tek kad naše znanje postane vještina kojom možemo mijenjati svoju svakodnevicu i okolnosti u kojima živimo, doista ćemo u rukama imati pravu vrijednost. Stoga učenje raznih tehnika, pohađanje…

Zamke na putu joge

Jedna od glavnih svrha joge je osvješćivanje i buđenje prisutnosti na svim razinama kako bismo mogli pravodobno uvidjeti kada, odakle i na koji nam način prijeti opasnost da upadnemo u automatizirane obrasce ponašanja i djelovanja. Prisutnost nam,…

Ovo je tjedan snažne intuicije i…

Velika osjetljivost, snažnija intuicija i nježni osjećaji obilježavaju ovaj tjedan, zbog čega je iznimno važna briga o sebi te posvećivanje pozornosti kakva je energija ljudi, situacija i okruženja s kojima dolazimo u dodir, kaže Doreen Virtue u…

Recept za povrtni temeljac

U svakodnevnoj prehrani poželjno je barem jednom na dan pojesti juhu. Želite li da bude brzo gotova, napravite veću količinu povrtnog temeljca koja će vam biti dovoljna za tri dana. Ako znate da nećete imati vremena temeljac kuhati više puta tjedno,…

Tjedna jyotish prognoza od 20. do 27.…

Ovaj tjedan razgovarajte s partnerom. I evo što još...

Trošite li previše energije na…

Riješite test baziran na istraživanju američkog psihologa Barryja Schwartza, autora knjige Paradox of Choice: Why More is Less (Paradoks izbora: zašto je više zapravo manje) i otkrijte trošite li previše vremena i energije na odlučivanje

Koji je vaš tip unutarnjeg kritičara?

Uznemirujući glas unutarnjeg kritičara progoni mnoge i nije ga lako utišati. Psiholozi kažu da saslušate što govori, ali uvijek se pitajte pomaže li vam to ili vas ometa. Upoznajte svog kritičara

Bojim se svađati sa suprugom, da me ne…

Tina iz Trogira (28) redovito čita Sensu, i to joj je vrijeme za opuštanje, ohrabrenje, poticaj. U braku je tri godine i ima dvogodišnjeg sinčića. I za sebe i za supruga kaže da su vrijedni, odani i zaljubljeni te da uživaju u zdravlju i…

Kokosova voda – tekućina života

Darovi prirode stoljećima su prije nas brojnim narodima služili kao lijek ali i kao hrana za ljepotu, sreću i dugovječnost, jedan od njih je i kokosova voda

Manjak vitamina D

Kod starijih osoba veoma opasan, a ni mlađima ne nosi ništa dobroga... Spriječite ga

Nova Sensa je s nama!

Postoje ljudi kojima jednostavno vjerujemo, ono što govore ima smisla, njihove rečenice i ideje u nama sjedaju na pravo mjesto – duboko i trajno. Možda ih nema mnogo, ali zasigurno ih je mnogo više među onima koji su otvoreni, koji nisu kruti i koji…

Sensa stručnjaci

psihologinja

Još uspjeha, još pažnje, još stvari...…

Nemir koji stalno tjera da tražimo više i dalje zapravo nas udaljava od mira koji možemo stvarati i njegovati jedino iznutra. Kad god…

stručnjakinja za prehranu

Kako uspostaviti ravnotežu 'dobrih' i…

Naše je tijelo domaćin mnogim mikroorganizmima koji mu pomažu da pravilno funkcionira. Modernim načinom života, međutim, remetimo ravnotežu…

psihologinja

Dajete li drugima ono čega ni sami…

Davanjem drugima možemo stvoriti iluziju svoje važnosti i vrijednosti. No ta je igra opasna ako time prikrivamo da zapravo nemamo što dati…

stručnjakinja za prehranu

Mit o proteinima

Dugo smo smatrali da je meso najbolji izvor proteina. No nutricionisti danas znaju da biljke sadrže kvalitetne aminokiseline iz kojih će…

životni vodič

Kako postati bolje (ljubavno) biće

Tatjana Divjak odlučila nas je navesti da razmislimo o aktualnim temama koje diraju svakoga od nas i utječu na našu svakodnevicu. Umjesto…

Nada Kaiser i Ruediger Dahlke za vrijeme psihoterapijske edukacije u Austriji
liječnik i terapeut

Ruediger Dahlke: O čemu nam govori…

Poznati njemački liječnik Ruediger Dahlke u svakom broju Sense odgovara na pitanja Sensine suradnice Nade Kaiser o porukama koje nam putem…

stručnjak za relaksaciju

Kako da postanem pozitivnija osoba?

Valentina se već neko vrijeme osjeća izgubljeno, kao da više ne živi u trenutku, uvijek negdje iza ili ispred njega. Osjeća kao da više ne…

stručnjak za relaksaciju

Seksualnošću do ljubavi

Kako razviti potpuniji i dublji odnos s partnerom koji neće izgorjeti u kratkotrajnoj strasti

Muškarci koji ne vole žene: Tamna…

Svojom ljubavlju ne možemo promijeniti ljude. Ako muškarac duboko u sebi osjeća sukob sa svim ženama zbog nerazriješenog odnosa s majkom,…

autorica zdravih kuharica

Što je najbolje jesti za doručak?

Neka vam u idejama za kvalitetan obrok pomogne naša kolumnistica koja je svoju prvu kuharicu posvetila prvoj temi u prehrani - doručku!

psihologinja

4 osnovne potrebe za ispunjen život

Svi znamo da bez zadovoljenja osnovnih potreba poput hrane i skloništa ne možemo preživjeti. No, ako vam u životu prevladava dosada,…

psihologinja

Koje su slabosti snažnih ljudi (i snage…

Da bismo ostvarili osobni napredak prema emotivnoj cjelovitosti, moramo prerasti ulogu usvojenu još u djetinjstvu – potrebno nam je upravo…

stručnjak za relaksaciju

Programi koje nasljeđujemo od roditelja

Roditelji nam u najboljoj namjeri često daju pogrešne definicije stvari. Naučene obrasce nesvjesno pohranjujemo u sebi i počinjemo se njima…

Pedagoginja

Kako razgovarati s djecom?

Ako kao roditelji poštujemo osnovna pravila umijeća komunikacije, uspjet ćemo čuti, saslušati i uvažavati svoju djecu te tako i njih…

seksualni terapeut

Kako izgleda seksualna terapija?

Uhvatiti se ukoštac s bilo kojim problemom je teško, no kad prevladamo teškoće, vraća nam se snaga i povjerenje u vlastite mogućnosti. Tako…