Mindfulness: Meditacija kao…

Tisućljećima korištena u duhovnoj praksi, meditacija je ušla u medicinu na velika vrata. Znanstvenici su dokazali da mindfulness štiti naše tjelesno i psihičko zdravlje, čak ublažava bolove, liječi depresiju i umanjuje anksioznost

Dani su odlične komunikacije i…

Kraj tjedna obilježit će iskrena, duboka i intuitivna komunikacija – iskoristite pozitivnu energiju tih dana za povezivanje s drugima i ostvarenje bliskih veza koja će imati golem utjecaj na vaš život

Kruh od pirova i heljdina brašna s…

Ovaj kruh izvrsno prija uz bilo koje jelo, a odličan je i kao podloga za crostine s namazom od graška i klicama cikle

Povjerenje u sebe: Kako živjeti…

Ohrabrite se preispitati svoje stavove i zapitajte se kome zapravo pripadaju, a potom krenite na put - prema sebi

Mali eko savjeti za velike promjene

Poslušajte ovih pet savjeta i potaknite malu promjenu u vlastitim životima. Priroda će vam biti beskrajno zahvalna!

Cvjetni prah – pomoć iscrpljenima i…

Za slab imunitet, stresan način života i nezdravu prehranu

Kakve nam je sve poruke prenijela mama?

U prvim godinama života majka je djetetu najvažnija poveznica s vanjskim svijetom. Ne osjeća jasnu granicu između nje i sebe, osjeća kao da su jedno. I baš zato majčina energija postaje i djetetova, ugrađuje se u samu njegovu srž. Poruke koje od nje…

Najučinkovitije vježbe kod kuće

Zbog nestručnog ili preforsiranog treninga u fitness centrima i sportskim dvoranama, upozoravaju stručnjaci Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, događaju brojne ozljede. Efikasno, besplatno i bez ozljeda, ističu, možemo vježbati i u svojoj kući,…

Plitvička jezera

Poruka Majke Prirode

Uoči Dana planeta Zemlje koji se obilježava 22. travnja, donosimo vam snažan video čija će vas poruka probuditi...

Rhodiola – za bolje raspoloženje i…

Neraspoloženost, nezainteresiranost, smanjen apetit i libido neki su od znakova depresije koje će uspješno odagnati prah korijena rhodiole (Rhodiola rosea)

Doreen Virtue: Iskoristite tjedan…

Ovo je vrijeme da procvjetate izlazeći iz razdoblja tame na svjetlo, baš poput cvijeta nakon zime. Vjerujte u svoje unutarnje vodstvo i s ljubavlju izražavajte svoje pravo ja, kako izvana tako i iznutra

Dođite na Sensa YOGA & MEDITATION…

Pridružite nam se na revitalizirajućem povlačenju, Sensinom YOGA & MEDITATION RETREATU od 12. do 14. svibnja 2017. u Grand hotelu 4 opatijska cvijeta**** u Opatiji, koji će voditi Sensina suradnica i dugogodišnja učiteljica joge Senka Ljubić, s…

Sensa stručnjaci

Psihologinja

Što vaše želje govore o vama?

Naše želje govore puno o nama, naročito one koje traju godinama i vode nas kroz život u smjeru njihova ispunjenja. Iako se želje u nama…

stručnjakinja za zdravu prehranu

Povrće u slasticama - isprobajte i…

Kiseli kupus u kolačima mnogima će izgledati kao kulinarski eksperiment osuđen na propast, no naša kolumnistica kaže da joj je to jedan od…

Psihologinja

Ako nas itko na svijetu može…

U odnosu s drugim osobama spremni smo potisnuti mnoge svoje nepoželjene osobine i osjećaje kako bismo bili prihvaćeni. Tako možemo izgubiti…

Pedagoginja

Osnovna pravila komunikacije s…

Kada djeca dođu u tinejdžerske godine, roditeljima se čini kao da do njih dopiru sve rjeđe i lošije. Nedostatak komunikacije može stvoriti…

psihologinja

7 situacija zbog kojih treba otići…

Bilo da je riječ o unutarnjim nedoumicama ili partnerskom nerazumijevanju, psihoterapija pruža odgovore i uči nas vidjeti stvari u pravom…

stručnjak za relaksaciju

Svaki emocionalni stres mi 'udari' na…

Marcela je prije nekoliko mjeseci doživjela prekid veze i od tada neprestano gubi kilograme jer uopće nema apetita. To nije prva takva…

psihologinja

Još uspjeha, još pažnje, još stvari...…

Nemir koji stalno tjera da tražimo više i dalje zapravo nas udaljava od mira koji možemo stvarati i njegovati jedino iznutra. Kad god…

zagovornica sirove prehrane

Glavna ideja sirovojedstva

Kad je počela s prehranom sirovim namirnicama, naša kolumnistica provela je sate i sate na internetu tražeći pouzdane informacije. No…

stručnjak za relaksaciju

Pet zdravih koraka nakon rastave

Lila je rastavljena već tri godine. Uspostavila je korektan odnos s bivšim suprugom zbog sina, no emotivni kaos koji je rastavom nastupio…

zagovornica sirove prehrane

Napravite sami žuto blago - maslac

Nije isto nešto kupiti u dućanu ili napraviti vlastitim rukama. Tu ljepotu stvaranja naša kolumnistica Marijana Pontoni otkrila je praveći…

životni vodič

Suosjećati ne znači žrtvovati se za…

Teško je ostati slijep na probleme s kojima se ljudi nose u krizi, čak i ako sami njome nismo zahvaćeni. No prije nego što krenete drugima…

Psihologinja

Ne odustajte od ideala!

U tinejdžerskoj dobi imamo čiste, beskompromisne ideale o ljubavi, slobodi, pravednosti i istini, no kako odrastamo, shvaćamo da se oni, u…

Sensina suradnica Nada Kaiser i Ruediger Dahlke na psihoterapijskoj edukaciji u Austriji
liječnik i terapeut

Osnovni principi rada Ruedigera Dahlkea

Ruediger Dahlke otkriva principe psihoterapijskog rada u njegovim klinikama i temelje na kojima je izrasla njegova vrsta psihoterapije.…

životni vodič

Kriza srednjih godina (i kako je ne…

Jedna od mnogih poruka koje čujemo tijekom odrastanja jest da je život kratak i brzo prođe, a da je starost teška. „Vidjet ćeš kada dođeš u…

savjetnica za ajurvedu

Kretanje ima dublji smisao

Kretanje omogućuje izbacivanje toksina iz organizma, ali i jačanje spone između tijela i duha te usmjeravanje energije tamo gdje je potrebna

liječnik i terapeut

Zatvor kod djece: Što drže za sebe i ne…

Slavni njemački liječnik i psihoterapeut dr. Ruediger Dahlke pojašnjava psihološku pozadinu dječjeg problema sa zatvorom...

Stručnjak za sirovu prehranu

Magnezij - superheroj pomlađivanja

Magnezijev klorid ili nigari na Dalekom se istoku, a sve češće i u zapadnoj medicini, smatra jakim saveznikom u prirodnim metodama očuvanja…