Louise Hay: Način na koji započinješ…

Louise Hay tvrdi da je prvi sat nakon buđenja najvažniji i o njemu ovisi kako ćemo provesti ostatak dana. Kako ste vi započeli današnji dan? Koje su riječi izašle iz vaših usta? Jeste li se žalili, prigovarali? Jeste li zahvalili na svemu što vam je…

Astro: Slijedi nam test izdržljivosti i…

Ovih se dana na nebu susreću energični i borbeni Mars te hladni, strogi, prizemljeni i smrtno ozbiljni Saturn. Kako god okrenemo, Mars će biti primoran surađivati sa Saturnom, što nama na Zemlji znači da moramo umiriti energiju i obuzdati strasti,…

Anđeoska poruka za srijedu 24. 8. 2016.

„Gajim posebnu pobožnost prema Anđelu čuvaru”, napisao je davno papa Ivan Pavao Drugi. „Još sam od djetinjstva puno puta molio – Anđele Božji, čuvaru moj, koga mi je za čuvara dao dobri Bog, ti me danas prosvjetljuj, čuvaj, vodi i upravljaj...”…

Čega se boji koji astrološki znak?

Čini li vam se ponekad da vam je život krenuo neželjenim smjerom i da ponavljate iste pogreške? Vjerojatno pribjegavate obrascu ponašanja koji vas štiti od nekog duboko prikrivenog straha. Svaki astrološki znak ima specifičnu energiju, način…

Ja pa ja pa ja – prepoznajte narcisa

Mnogi od nas barem su jednom susreli nadmenu osobu koja smatra da je uvijek u pravu, ignorira potrebe drugih te ne uzima u obzir njihova mišljenja i osjećaje, bilo u ljubavi, obitelji ili poslu. Takvi su ljudi gladni pažnje, divljenja i materijalnih…

Pita od šljiva s prošekom i bademima

Topli kolač s voćem utažit će želju za slatkim i finim, stoga ne brojite kalorije, nego kriške. Ne zaboravite šalicu kave ili čaja za potpun doživljaj

Uvjerenja zbog kojih kilogrami ne idu…

"Moram biti na strogoj dijeti da bih smršavila." "Ne mogu izgubiti na težini sve dok se ne odreknem slatkog." "Moram se prisiliti da smršavim." Ako su vam ove tvrdnje poznate, znajte da mršavljenje traži promjenu odnosa prema sebi, puno više…

Samopoštovanje u ljubavnom odnosu

Vaš partner radi prekovremeno, katkad čak i vikendom. Ne događa se rijetko da kad napokon dođe kući, pojede nešto, legne, uzme daljinski i uključi TV, a nedugo nakon toga zaspi. Tako mu ostaje malo vremena za razgovor o onome što je vama važno. Kada…

Loša droga zvana ogovaranje

Melita ima 42 godine, radi u osiguravajućem društvu i živi sa suprugom i dvoje djece. Potražila je pomoć zato što se nikako ne može opustiti. Stalno razmišlja o tome što drugi o njoj misle i što bi trebala komu reći. Najviše je zabrinjava situacija…

Trčanje za početnike

Voljeli biste održati ljetnu formu, a ne znate koju tjelovježbu odabrati? Isprobajte trčanje! Dobit je višestruka: trčanje sprečava kardiovaskularne bolesti, usporava proces starenja jer štiti od osteoporoze, skida kilograme. A besplatno je. Ako ste…

Ne mogu ustati ujutro jer sam noćni tip!

E, možete! Ljudsko tijelo prati ritmove prirode bili mi svjesni toga ili ne, znali da je vani dan ili noć ili ne. Neovisno o tome jeste li noćni ili jutarnji tip, zdrav čovjek najdublje faze sna doživi samo između 23 i 1 sat ujutro. Mirko Vragović…

Cvijet soli u njezi tijela

Pojavljuje se na površini mora u obliku sitnih listića soli koji podsjećaju na cvjetne latice pa romantično ime duguje svojem izgledu. Cvijet soli spada u najkvalitetniju vrstu soli, bogatu mineralima prirodnog podrijetla. Idealna je za delikatno…

Kako se uči strpljivost?

Nestrpljenje nastaje kada um pohita u budućnost i nastoji silom ili voljno pridobiti vrijeme da brže teče. Kamo žurimo? Nestrpljivost skraćuje život, zato vam predstavljamo vježbu dr. Jan Chozen Bays, učiteljice meditacije i autorice knjige 'Kako…

Tradicionalni recepti za rakije

Domaće žestice od davnina potiču probavu i sprečavaju ili liječe bolesti ili njeguju okusne pupoljke. Sensin suradnik Joško Baće otkriva kako sami možete načiniti višnjevaču, travaricu, orahovaču, mirtu, žižulu... po tradicionalnom receptu

Sensa stručnjaci

stručnjakinja za prehranu

Ljekovitost cjelovite prehrane

Cjelovita prehrana nije ekstremna kakvom se često pokušava prikazati. To je naš povratak vlastitim korijenima, pri čemu trebamo njegovati…

Nada Kaiser i Ruediger Dahlke na psihoterapijskoj edukaciji u Austriji
liječnik i terapeut

Zakon početka - zašto je važno kako…

Naši se životi odvijaju u fazama. Različite završetke i početke obilježavamo na razne načine – slaveći ili se pak pripremajući za promjene.…

pedagoginja

Djeca Tibeta: osmijeh koji ne traži…

Nama, koji smo naviknuli na to da za osmijeh treba velik razlog, da je sreća cilj kojem se teži i doći će kad se zaposlimo, odškolujemo…

psihologinja

Kad se u vezu uvuče hladnoća...

Hladnoća, nedodirljivost, emotivna distanca – sve su to suprotnosti onome što čini jezgru kvalitetnog ljubavnog odnosa, a to su: bliskost,…

liječnik i terapeut

Ruediger Dahlke: Kako nam partner…

Sjena, neželjeni dio nas koji ne želimo prihvatiti, ne mora se manifestirati samo u obliku psihičkih i fizičkih tegoba. Ona svoj izraz može…

stručnjak za relaksaciju

Kako prebroditi razdoblje žalovanja

Mirela (42) i njen brat (44) ostali su bez majke nakon što je nekoliko godina patila od teške bolesti. S tugom se nose kako znaju, a to…

autorica zdravih kuharica

Što je najbolje jesti za doručak?

Neka vam u idejama za kvalitetan obrok pomogne naša kolumnistica koja je svoju prvu kuharicu posvetila prvoj temi u prehrani - doručku!

psihologinja

Ljubav kao droga: Zašto žudimo za…

Dolazi iz vremena kad je ljubav značila život, a gubitak ljubavi smrt...

stručnjak za relaksaciju

Odnos pred zidom: Spašavati vezu ili…

Nemali broj Sandrinih (42) prijateljica i poznanica došle su do zida u vezi i razmišljaju o razvodu od svojih partnera jer se u njihovu…

Pedagoginja

Što je zdrava roditeljska ambicija?

Posljednjih godina pretjerana roditeljska ambicioznost - inzistiranje na pohađanju najprestižnijih škola te brojne izvanškolske aktivnosti…

stručnjak za relaksaciju

Prenose li se financijski dugovi…

Sensina čitateljica Doris nedavno je negdje pročitala da se financijski dugovi energetski prenose s generacije na generaciju. Dakle, tvrdi…

poslovna savjetnica

Vlastiti posao nije za vas ako...

Ako se nalazite na poslovnom raskrižju i razmišljate o poduzetničkim vodama, razmislite koliko ste "tip" za to...

Psihologinja

Zaljubljivanje u 'pogrešne' osobe

Baš kao što dijete vjeruje da su njegove idealizirajuće projekcije istinite, jer mu to omogućuje da opstane uz roditelje koji su daleko od…

psihologinja

Jeste li žrtva prikrivene agresije?

Agresija ne mora biti nagla i glasna. Provođenje dominacije može biti zamaskirano osjećajima i namjerama koje se isprva čine pitomima i…

poslovna savjetnica

Kako živjeti i zarađivati od onoga što…

Bez obzira jeste li na početku svoje karijere ili ste već daleko odmakli, dođe trenutak kad pomislimo: "Je li zaista moguće uživati u poslu…

Nada Kaiser i Ruediger Dahlke za vrijeme psihoterapijske edukacije u Austriji
liječnik i terapeut

Alergije i autoimune bolesti: Borba s…

Ruediger Dahlke, poznati njemački liječnik i autor desetaka knjiga napustio je klasičnu medicinu zbog uvjerenja da je svaka bolest samo…