Doreen Virtue: Ovo je odličan tjedan!

Pred nama je odličan tjedan, najavljuje Doreen Virtue u ovotjednoj anđeoskoj poruci. Za nama je moćan puni Mjesec tijekom kojega su mnogi od nas otpustili brojne stvari te time stvorili prostor da u njihov život uđe nešto novo...

Tjedna jyotish prognoza od 16. do 23.…

Sloboda u odnosima i idealiziranje odnosa "skliske" su teme ovaj tjedan...

Tri koraka za tjeranje jutarnje tjeskobe

Kako se osjećate kad se probudite? O čemu mislite? Neki ujutro osjećaju toliku tjeskobu da čim otvore oči požele da je dan već prošao. Drugi se pak bude napeti, s knedlom u grlu i nervozom u želucu. Neke obuzima nejasna tuga i kao da ne mare za dan…

Brokula

Klice – zimsko povrće

Zimski san u vrtu ne znači nedostatak svježeg povrća na tanjuru. Sada je sezona za sadnju klica – zimske superhrane koja će vam nakon tri do pet dana klijanja u vašem domu ponuditi obilje vitamina i minerala

Depresija: što kad tuga ne posustaje?

Živimo li život kao da je vječna utrka u kojoj ima vrlo malo mjesta za istraživanje dubljeg smisla i nema stvarne sigurnosti ni vremena za relaksaciju, mogli bismo oboljeti od depresije. Ta ozbiljna patnja duše postaje jedna od najučestalijih…

Što nam nosi pun Mjesec u Raku 12. 1.…

Prvi pun Mjesec ove godine u nježnom je Raku...

Seksualnost – unutarnja snaga koja se…

Seksualnost je prirodna potreba svakog od nas. Na biološkoj razini, ona je nagonska sila koja omogućava razmnožavanje, tj. kreaciju. Na emotivnoj razini, ona je potreba koja nas potiče na stvaranje bliske emotivne povezanosti s drugom osobom.…

Dim lovora liječi tjeskobu i dišne…

Volimo okus lovora u jelima, a možemo uživati i u mirisu njegova dima te, istodobno, zdravstvenim koristima koje donosi

Jabučni ocat – svemoguća namirnica

Jabučni ocat nije samo začin za salatu ili konzervans za zimnice, već izrazito ljekovita namirnica koja se upravo u svrhe liječenja koristi još od doba stare Grčke

Kako hodanjem otopiti kilograme

Iako će mnogi, pa tako i znanstvena istraživanja, reći da se trčanjem može izgubiti više kalorija odnosno kilograma nego hodanjem, to nije točno

Jako zdravi burgeri s kvinojom

Prženi, pečeni, sirovi ili sušeni u pećnici… Bez obzira na to kako su pripremljeni, burgeri su omiljen i slastan dio svakog obroka. Dunja Gulin, iskusna kuharica prirodne kuhinje i autorica mnogih kuharica na hrvatskome i engleskome jeziku, objavila…

Vegetarijanski zimski meni

Ako želite pojesti nešto ukusno, a bezmesno, što će vašem organizmu dati snage da ostanete u kondiciji i imuni na hladnoću i vlagu tijekom zime, pripremili smo za vas pet maštovitih jela kojima ćete razveseliti sva osjetila

Vježba prihvaćanja i otpuštanja loših…

Jedini uvjet za ovu vježbu jest da je koristimo bez predrasuda i iz srca, a ne iz glave. Tijekom cijelog procesa treba pažnju usmjeravati na osjećaje i senzacije u tijelu, a ne na glavu i misli. Zašto? Zato što svi problemi otpuštanja proizlaze iz…

Vrijeme je za novu, siječanjsku Sensu

Prelistajte novi broj na dnu naše stranice, a iz pisma urednice doznajte što vas sve očekuje u novoj Sensi...

Sensa stručnjaci

Psihologinja

Kako podnosite neizvjesnost?

„U svijetu koji je nepredvidljiv i stalno postaje sve kompleksniji, ono što je najvažnije nisu kvocijent inteligencije, snaga volje ili…

Psihologinja

Ne odustajte od ideala!

U tinejdžerskoj dobi imamo čiste, beskompromisne ideale o ljubavi, slobodi, pravednosti i istini, no kako odrastamo, shvaćamo da se oni, u…

psihologinja

7 situacija zbog kojih treba otići…

Bilo da je riječ o unutarnjim nedoumicama ili partnerskom nerazumijevanju, psihoterapija pruža odgovore i uči nas vidjeti stvari u pravom…

Pedagoginja

Zašto naša djeca ne vole školu?

Naša djeca zaslužuju s radošću ići u školu. Stoga, ne prepuštajte sve obrazovnom sustavu - mnogo je toga što i sami možete učiniti da vaše…

psihologinja

Povjerenje u sebe: Kako živjeti…

Ohrabrite se preispitati svoje stavove i zapitajte se kome zapravo pripadaju, a potom krenite na put - prema sebi

autorica zdravih kuharica

Je li bolje imati blender ili sokovnik?

Jeste li se ikada zapitali što je bolje imati - blender ili sokovnik? Znalci kažu da će oni sretnici koji si mogu priuštiti oboje najviše…

psihologinja

Što produbljuje povezanost u odnosu

'Povezanost definiram kao energiju koja postoji među ljudima kada se osjećaju viđenima, ako osjećaju da ih se čuje i vrednuje, kad mogu…

stručnjak za relaksaciju

Kako prebroditi razdoblje žalovanja

Mirela (42) i njen brat (44) ostali su bez majke nakon što je nekoliko godina patila od teške bolesti. S tugom se nose kako znaju, a to…

autorica zdravih kuharica

Gljive: nedovoljno iskorištena…

Šetnja šumom u jesen ima poseban čar - nema veće sreće nego među lišćem ugledati i koju lisičarku, sunčanicu ili čak vrganj! S obzirom na…

Nada Kaiser i Ruediger Dahlke za vrijeme psihoterapijske edukacije u Austriji
liječnik i terapeut

Alergije i autoimune bolesti: Borba s…

Ruediger Dahlke, poznati njemački liječnik i autor desetaka knjiga napustio je klasičnu medicinu zbog uvjerenja da je svaka bolest samo…

autorica zdravih kuharica

Europske vrste algi

Bogate su mineralima, vitaminima, jodom, kalcijem i jedan su od sastojaka formule dugovječnosti. No, pitamo se trebamo li u prehranu…

pedagoginja

Mama i tata se razvode

Za svaku obitelj razvod znači kraj jednog života i početak novoga. Ruši se svijet koji su brižno gradili, ali to ne mora biti i smak…

prekognicist

Zdravlje je vrijednost iznad svih

"Nagledao sam se toga. Svi s vremenom zaboravimo osjetiti sebe, svoje tijelo i um, čitati znakove svog organizma. Kod svih bolesti koje sam…

Pedagoginja

Samopouzdanje - dar koji roditelji…

Jeste li ikad naišli na jednu od onih šaljivih fotografija mačke koja se ogleda u velikom ogledalu i u njemu kao svoj odraz vidi moćnog…

Stručnjak za relaksaciju

Spas od financijskog kraha

Petra ima 43 godine i u velikim je financijskim problemima. Njezin privatni poduzetnički pothvat neslavno je propao, a kako je sredstva…

Stručnjak za relaksaciju

Je li moguće da iskrena prijateljstva…

Dina (29) i njezin suprug u posljednje su se vrijeme udaljili od svojih dugogodišnjih prijatelja, ponajprije zbog materijalnih razloga.…